Two Harvard researchers, Tom McMahon and Jim Glasheen, began studying the phenomenon in the 1990s. They developed a ...

To run your best, you need strength in the muscles of your arms, core, legs, and glutes so you can propel yourself forward.

El atleta alemán Frederik Ruppert mejora casi 14 segundos su marca en la Liga de Diamante de Rabat y se sitúa como el tercer europeo más rápido de la historia de los 3.000m obstáculos ...

Nicolás Cuestas y Lidia Campo serán los capitanes de la carrera KLM Norte vs Sur que se celebrará entre Plaza de Castilla y ...

La saltadora de altura, campeona olímpica en Tokio 2021, no compite a nivel internacional desde febrero de 2022 por la invasión de Rusia a Ucrania y no pone fecha a su regreso a la pista ...

Después de correr, tus pies también necesitan descansar. Y estas chanclas de recuperación de Salomon son una gran opción, y además están rebajadísimas.

Los expertos en medicina llevan mucho tiempo insistiendo en que la actividad física puede hacerte más feliz y saludable. Ejercicios regulares como correr pueden mejorar tu salud cardiovascular, desarr ...

Hemos hecho una selección de las zapatillas perfectas para acompañarte con estilo, comodidad y tecnología en cada paso.

Don’t spend your spring and summer in the same worn-out running shoes you were wearing throughout the past few months. Grab yourself a fresh new pair of kicks and start putting in some miles on ...

Lately, though, I’ve been frustrated by the number of runners hyperfocused on shooting their own content during increasingly ...

Dani Arce hace la segunda mejor marca de su carrera mientras nace una nueva estrella y Beatrice Chebet roza el récord mundial ...

Start carb loading about two to three days before race day (particularly long-distance events), incorporating more carbs into ...